Workshop Wechseljahre & Menopause

Dieser Anfänger-Workshop ist passend für dich, wenn du gerne hineinschnuppern möchtest in das Thema der Wechseljahre. Die Wechseljahre im Leben einer Frau dauern durchschnittlich 10-15 Jahre. In dieser Zeit verändert sich einiges, sowohl körperlich, als auch psychisch. Nicht selten werden die ersten Anzeichen übersehen.

Frauen Ende dreißig bis Mitte vierzig stehen in der Regel mitten im Leben und haben vieles zu bewältigen. Die meisten sind berufstätig, versorgen kleine Kinder oder haben mit pubertierenden Teenagern zu tun, engagieren sich in sozialen Bereichen, managen oft und Haus und Garten und kümmern sich womöglich auch noch um kranke oder bedürftige Eltern. Da erscheint es vielen Frauen normal, wenn sie plötzlich gereizt und erschöpft sind, nachts oft wach werden und stundenlang einem inneren Gedankenkarrussell folgen. Bei manchen Frauen sind die Muskeln verspannt, sie klagen über Rückenschmerzen oder häufiger auftretende Kopfschmerzen und Migräne. Meistens werden diese Beschwerden nur auf den alltäglichen Stress geschoben.

Aber stimmt das? Wieso verändern sich diese Symptome oft auch im Urlaub nicht? Was haben Ängste und depressive Verstimmungen mit unseren Hormonen zu tun? Wieso werden Frauen infektanfälliger, bekommen mehr und mehr Heißhungerattacken, kämpfen mit ihrem Gewicht, leiden unter Konzentrationsstörungen, Gelenkschmerzen, Hitzewallungen und Schweißausbrüchen? Warum ist der Zyklus manchmal kurz, manchmal lang? Warum bluten manche Frauen extrem viel und haben sehr starke Schmerzen? Wieso ist die Stimmung so wechselhaft, mal traurig, gereizt und angespannt, dann aber auch wieder völlig in Ordnung?

Wenn Du Dich für diesen Workshop anmeldest, wirst Du Antworten auf viele Fragen finden. Am Ende des Tages weißt Du Bescheid über die Phasen der Wechseljahre, kannst selbst einordnen, wo Du Dich gerade befindest und bekommst Impulse und Ideen, was Dir helfen und Dich unterstützen könnte. Zum Abschluss des Workshops kreeierst Du Dir mit ausgewählten ätherischen Ölen Dein eigenes Wechseljahr- oder Menopausenspray. Dieses Spray dient dir als Untertstützung für deinen Alltag zuhause.

Dieser Workshop ist inklusive Getränke, Snacks und vegetarischem Mittagessen. Du bekommst ein ausführliches Skript zum Nachlesen und Vertiefen der besprochenen Themen.